Gestion du stress

Un atelier adapté à tout type de métiers

Cliema propose par des séries d'exercices reproductibles dans la vie quotidienne, de mettre rapidement le corps en état de relaxation et ainsi mieux gérer les tensions.

 

Une animation concrète, immédiatement efficace

Durant une "journée sécurité" en entreprise vous apprendrez à repérer les zones de tension puis à les soulager grâce à une relaxation profonde d'une ou plusieurs parties du corps (automassages et étirements).  Les exercices pratiques abordent les problématiques des différents postes de travail préalablement définis.

 

publics concernés durée de l'animation conseil moyens pédagogiques caractéristiques techniques
Tout public De 20 à 40 mn suivant les contraintes d'organisation, 12 personnes maximum par atelier. Mixer les équipes des différents métiers pour créer une cohésion de groupe Conseil en relaxation et gestion du stress exercices pratiques de relaxation profonde de parties du corps par automassages, frictions et étirements