Santé et bien être au travail

Comment mettre en place des automatismes de comportement améliorant la qualité de vie au travail.

Rouge

CLIEMA propose animations et formations sur les différents gestes et postures permettant de prévenir certains accidents du travail.

ATELIER « VAINCRE LA FATIGUE DUE AUX HORAIRES DÉCALÉS »

Objectif :

L’atelier « Vaincre la Fatigue due aux horaires décalés » a pour objectif  de sensibiliser vos collaborateurs aux  accidents liés à la fatigue engendrée par des horaires spécifiques de travail.

Déroulé pédagogique :

Cet atelier permet à vos collaborateurs de mieux détecter les symptômes de la fatigue et de mieux la gérer.

Nous abordons les thèmes suivants :

  • Les rythmes du sommeil : règles et astuces pour mieux récupérer et pour préparer le sommeil.
  • L’importance des micro-siestes.
  • Bonne gestion des facteurs liées à la lumière (soleil, artificielle, selon les saisons).
  • La fatigue physique, les tensions musculaires. Quels sont les exercices à pratiquer et quelles sont les mobilisations oculaires qui permettent de diminuer la fatigue ?
  • La fatigue nerveuse (frustration, stress, décalage). Quels exercices pratiquer ?
  • L’importance de l’alimentation sur la récupération physique et nerveuse.
  • Le bruit et la fatigue.

Vos collaborateurs pratiquent des exercices afin d’intégrer les mouvements destinés à vaincre leur fatigue.

Animation concrète mettant en avant les réflexes à avoir pour augmenter le bien-être au travail.

L'animation CLIEMA vous permet de prévenir et relaxer les tensions du corps lorsque vous êtes  soumis à du stress.